Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 483677 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
:pozor:
у колхозника не сходится. виагра это жеж для члена а не для мышц

Оффлайн WalterScott

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 902
  • Репутация: +288/-1
Господа, хочется конструктива, а не взаимных оскорблений. И побольше уважения к труженикам села - зачем ими обзываться?

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
ими не обзываются а называют своими именами

Оффлайн slonjara

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1289
  • Репутация: +85/-1
  • Эх щас наваляю........
Цена на виагру больно кусачая чтобы использовать для качки

... и добавил:

slonjara,  неособо набрал,за два месяца +3 кило.С тренями сложно,с графиком два два у меня получается два раза в неделю.Но делаю фулбадю от души.
При графике 2/2 получается одна тренировка в четыре дня. Для тяжёлых тренировок, базы это в самый раз, но лучше вклинить в эти четыре дня ещё нетяжелую тренировку на изоляцию. Я не знаю где ты работаешь, но я думаю можно полчасика перед обедом уделить эспандер и гантельке. Ну и по бжу приблизительно посчитай дневной рацион. За 2 месяца прибавка 3кг с жирком довольно маловато.
« Последнее редактирование: Января 12, 2019, 16:38:37 от slonjara »

Оффлайн WalterScott

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 902
  • Репутация: +288/-1
Заказывал кто-нибудь спортпит тут:  https://ru.iherb.com/  ?

Или где лучше заказывать?  Хочу купить креатин Optimum Nutrition(чтобы не гадать на счёт производителя).  Тут нашёл по довольно человеческой цене 637 руб. за 300 грамм.

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
постоянно

... и добавил:

как я понял креатин производят пара заводов на весь мир, по этому название бренда не имеет значения т.к. все они черпают из одной бочки
« Последнее редактирование: Января 24, 2019, 06:50:01 от Папа-Карло »

Оффлайн WalterScott

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 902
  • Репутация: +288/-1
как я понял креатин производят пара заводов на весь мир, по этому название бренда не имеет значения т.к. все они черпают из одной бочки
Я читал примерно такое же. Но когда видишь, что производитель неизвестный или отечественный, то невольно закрадывается сомнение. Вдруг они его чем-то досыпают до нужного объёма?  :pozor:

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
я на майпротеине брал по акции 2 кг креатина за 1000 р. один сразу же продал, что бы деньги вернуть, второго еще на год хватит.

Оффлайн slonjara

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1289
  • Репутация: +85/-1
  • Эх щас наваляю........
Витаминоф нормальный сайт и фитнесбар. Можешь сразу брать больше, креатин нормальная штука. Линдовер на стриме рекомендовал по 3г ежедневно без загрузки и перерыва либо по 5г   с перерывом в месяц через два месяца приема. Bsn тоже неплохая фирма. Изолят от ON тоже можно прикупить- в магазинах можно и на паленку нарваться.
А вообще на маркет яндексе можно почитать отзывы о конкретном магазине

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Репутация: +565/-8
линдовер получает деньги от ON, разве нет?
« Последнее редактирование: Января 25, 2019, 10:51:23 от DeSP »

Оффлайн Capgaykap

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 637
  • Репутация: +146/-36
  • Harley owner
Покупаю спортпит на Озоне, оплачиваю сберовскими спасибами :pozor:

Оффлайн WalterScott

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 902
  • Репутация: +288/-1
Покупаю спортпит на Озоне, оплачиваю сберовскими спасибами :pozor:
Интересный опыт, я пока платил сберовскими спасибами только в Бургер кинге или в московских KFC.

Оффлайн Оператор

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1145
  • Репутация: +1201/-141
 :hitrez:

Оффлайн Папа-Карло

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1526
  • Репутация: +683/-14
  • атятя
закинул на грудь в стойку 90х3
потянул в наклоне 100х8
потянул в классике 120х20
ебащ

Оффлайн dura4ok

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 884
  • Репутация: +284/-2
грузил ж/б подоконники
потянул поясницу
закинул за бороду 0.5 под шашлычок

жду прироста массы)

(нажмите чтобы показать/спрятать)