Автор Тема: Помогите - забил мышцу руки!!!!  (Прочитано 5341 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Никонор Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Помогите - забил мышцу руки!!!!
« : Января 17, 2005, 11:17:11 »
Не бейте сильно если тема была - не нашел(в теме о спорте и гитаризме ответа не нашел)
От частой и интенсивной игры на гитаре забил мышцу правой руки ниже локтя..
Рука плохо позиционируется - особенно при игре быстрых партий...мимо струн промахиваюсь. Быстро устает - возникает неприятное ощущение в мышцах ниже локтя - хоть вой.
Понятно что к врачу надо. Ходил - врач не понял моей проблемы - ложку вилку в руке держишь - держу. Ну и что ты хочешь - все в порядке(может конечно не к тому попал).
Может что уколоть в мышцу или вообще что делать то с этим. Что гитару продавать чтоли? У кого была такая проблема и кто как ее вылечил - пожалуйста пишите. Пропадаю.
все люди братья, если не сестры

Оффлайн Armen

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6855
  • Репутация: +462/-72
  • Или Армен
    • http://guitar.armenm.com
Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #1 : Января 17, 2005, 21:23:33 »
Для начала оставь гитару в покое. Я абсолютно серьёзно. Лучше спрячь в шкаф с глаз долой - чтобы не чесались руки. Потом подожди месяц - последи за ощущениями. Если будет улучшение, подожди еще. До полного восстановления. Старайся руки держать в тепле - мороз противопоказан. Не давай серьёзных нагрузок - максимум 3-4 кг. Делай тёплые ванны. Kупи такие штуки... не знаю как называются - их теннисисты на запястья надевают, и носи постоянно. Kстати эти штуки вообще неплохо одевать иногда, даже если ничего не болит. Я сам это иногда делаю, чтобы руки не остывали быстро.
Хорошо бы тебе найти спортивного врача, а лучше музыкального. Иногда таких можно встретить.
Личку не читаю, пишите сюда: http://ar-guitar.livejournal.com

Оффлайн Никонор Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #2 : Января 18, 2005, 09:33:55 »
спасибо Армен. Самое сложное в твоем совете - убрать гитару с глаз долой :) . Вроде нашел врача который в мышцах соображает - может есть какие нибудь более щадящие методы лечения чем "убирание гитары" :).
все люди братья, если не сестры

Оффлайн Attitude

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7580
  • Репутация: +794/-190
  • I'm listening!
Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #3 : Января 18, 2005, 11:25:30 »
А потом ищи препода, который научит не напрягать руку. Когда я начинал, занятия именно с этого и начинались.:xyxwave:
keeping it funky without slap and pop is skill.

Оффлайн Никонор Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 10
  • Репутация: +0/-0
  • Зарегистрированный
    • http://
Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #4 : Января 18, 2005, 16:23:26 »
да я умею расслаблять руку....только странный момент наблюдается -  расслабляю ее в области запястья - медиатор начинает из пальцев вываливаться.....как то связаны эти мышцы....Но чувствую чтоединственный путь - начинать все сначала.....потихоньку. Былое сразу не вернуть...
все люди братья, если не сестры

Оффлайн Attitude

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 7580
  • Репутация: +794/-190
  • I'm listening!
Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #5 : Января 18, 2005, 16:57:03 »
Ну так значит не до конца умеешь! :)
keeping it funky without slap and pop is skill.

Оффлайн MitiZZZ

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
  • Репутация: +3/-0
Re: Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #6 : Июля 29, 2010, 10:47:53 »
Господа, прошу прощения за воскрешение древней темы, но тем не менее..
Случилось со мной такое проишествие: после таскания тяжестей появилась такая же проблема как у автора темы.
Решение проблемы такое же: не играть какое-то время, руки согревать и т.д. или в этом слуаче какие-то другие варианты?
Можно ли использовать мази типа вольтарена, нурофена и прочих?

Оффлайн Serjo_xxx

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 211
  • Репутация: +62/-4
  • 7 strings gut
Re: Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #7 : Июля 30, 2010, 17:36:07 »
тут принцип один-повреждены мышцы и(или) сухожилия. Советы, думаю, такие-же =)
Мази, как правило, обычные анальгетики, в основном только боль снимают.
Для ускорения процесса восстановления можно витаминки попить, настойка элеутерококка оказывает общий укрепляющий эффект на организм
все там будем...)))

Оффлайн sancheznah

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 555
  • Репутация: +12/-1
Re: Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #8 : Июля 30, 2010, 18:11:48 »
возможно не мышцы а нерв? если оно так, то конечно врач тебя не поймет  :)

Оффлайн Джеабсонд

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 645
  • Репутация: +78/-2
  • Muff "ON
Re: Помогите - забил мышцу руки!!!!
« Ответ #9 : Июля 30, 2010, 18:15:23 »
Не бейте сильно если тема была - не нашел(в теме о спорте и гитаризме ответа не нашел)
От частой и интенсивной игры на гитаре забил мышцу правой руки ниже локтя..
Рука плохо позиционируется - особенно при игре быстрых партий...мимо струн промахиваюсь. Быстро устает - возникает неприятное ощущение в мышцах ниже локтя - хоть вой.
Понятно что к врачу надо. Ходил - врач не понял моей проблемы - ложку вилку в руке держишь - держу. Ну и что ты хочешь - все в порядке(может конечно не к тому попал).
Может что уколоть в мышцу или вообще что делать то с этим. Что гитару продавать чтоли? У кого была такая проблема и кто как ее вылечил - пожалуйста пишите. Пропадаю.
 
Напрягалась твоя рука 80% от напряжения где-то в подсознанке.
Попробуй "продышать" - набери в Гугле слово ХОЛОТРОП, там подробнее. Экстремального фанатизма с этим не надо. На семинары по холотропному дыханию не лезь. Бабки никому не плати. "Страшилки" тоже не слушай. Это помесь йоги с шаманскими техниками. Весч вполне доступная и безопасная. Можно самому дома, только, чтоб никто не мешал. Отпустит -значит отпустит.  Не отпустит - просто отдохни.
 И препода по ненапряганию руки поищи.
« Последнее редактирование: Июля 30, 2010, 18:28:54 от Джеабсонд »