Автор Тема: Клуб худеющих...  (Прочитано 24104 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #15 : Сентября 24, 2011, 14:25:45 »
Nessy, тоже читал, самый действенный и надёжный метод :)
Когда разрушат последнюю бурильную установку, соберут все нефтяные пятна с поверхности морей и океанов, закроют заправки, Вы поймёте, что Greenpeace не торгует холодным пивом...

Оффлайн npeBeg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1137
  • Репутация: +503/-159
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #16 : Сентября 24, 2011, 14:27:53 »
В клубе. Был 180/95, после года качалочки - 180/80, вполне доволен жизнью.

Оффлайн Nessy

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 269
  • Репутация: +394/-11
  • Милая крошка Макдаун.
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #17 : Сентября 24, 2011, 14:28:39 »
Kelly-2, дык действительно  :crazy:
Берешь свою тачку,сажаешь жену,заставляешь ее заняться с тобой оральным сексом,сбиваешь цыганку и - хоп! Стройное чешуйчатое тело через энное кол-во времени.
Если вам понравилось это сообщение,вы можете дать мне немного денег.
Японский трансвестит.

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #18 : Сентября 24, 2011, 14:40:23 »
Nessy, но-но, не чешуйчатое, это другому персонажу не вовремя отсо... оказали оральные услуги :)
Когда разрушат последнюю бурильную установку, соберут все нефтяные пятна с поверхности морей и океанов, закроют заправки, Вы поймёте, что Greenpeace не торгует холодным пивом...

Оффлайн Geth

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 863
  • Репутация: +904/-40
  • aka Tobermory
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #19 : Сентября 24, 2011, 14:54:16 »
Kelly-2, напиши подробную кулстори, как худел  :hmmm:
Когда уже мою цитату кто-нибудь поставит в подпись? :hmmm:

Ibanez RGIR28FE

Оффлайн budkabill

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3863
  • Репутация: +5215/-90
  • " включи мне рэп и я закричу..."
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #20 : Сентября 24, 2011, 15:02:19 »
да, мне бы чувство голода в себе убить, а там я думаю всё пойдет ???
одно время , когда живот не такой большой был -сбрасывал его весьма быстро за полтора месяца , питаясь мясом и овощами (супы тоже ел ) , после 19-00 только кефир или молоко
сейчас 111 кг и весьма большое пузо и питаюсь в основном вечером и поздно  :pozor: и всё подряд ....
ни как не настрою себя под режим  :pozor:
...мы и не думали , что где то в сумерках  ждет нас тупик...
"По правде говоря , лучший рок всегда играли настоящие засранцы" (с) Лемми

Оффлайн Kelly-2 Автор темы

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1605
  • Репутация: +1194/-65
  • Зарегистрированный
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #21 : Сентября 24, 2011, 15:05:11 »
Geth, утро (допустим, понедельника, давно известно, что все изменения к лучшему начинаются именно с него) 6-ть утра, стакан минералки с кофе, яичница, полдник - бутерброд с плавленым сырком, кофе (грызёшь ногти), вечер - качалка (не каждый день), потом жрешь как нищий на поминках, если срываешься... Ближе ко сну, сэкс. И затем всё повторяется. В субботу и воскресенье велосипед, километров 30-40 затем сауна. Но особых успехов не наблюдаю :(

... и добавил:

budkabill, да, режим с моей работой тоже сложно выдерживать, за день так намудохаешься, что потом сжираешь двойную порцию и все труды предыдущей недели идут прахом :(
« Последнее редактирование: Сентября 24, 2011, 15:08:10 от Kelly-2 »
Когда разрушат последнюю бурильную установку, соберут все нефтяные пятна с поверхности морей и океанов, закроют заправки, Вы поймёте, что Greenpeace не торгует холодным пивом...

Оффлайн Geth

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 863
  • Репутация: +904/-40
  • aka Tobermory
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #22 : Сентября 24, 2011, 16:54:15 »
То есть за день ты съедаешь яичницу, стакан миералки и бутерброд с плавленым сырком?  :7:
Когда уже мою цитату кто-нибудь поставит в подпись? :hmmm:

Ibanez RGIR28FE

Оффлайн KampfWagenKannone

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2191
  • Репутация: +402/-70
  • Every day I will play the blues
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #23 : Сентября 24, 2011, 16:58:28 »
качалочка, бокс, бег и велик
и жрать нормально, т е сбалансировано. можно много, это не повредит если заниматся
с протеина может хорошо рвать дно, но можно и его пить, хорошо так насыщает

есть знакомый боксер почти 2 метра, весил когдато около 100кг, говорил мало, надо до 115 догнатся чтоб нормально выдерживать конкуренцию на ринге в тяжелом весе
голова -> стена -> больно за Русь матушку

Оффлайн marius

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 6478
  • Репутация: +1020/-12
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #24 : Сентября 24, 2011, 21:41:27 »
 :o я вот чо не жру, все-равно больше 90 не набираю, так же как и не опускаюсь меньше 85 :hmmm:
Щас вот пиво бросил пить, перешел н пшено, перловку, рис иногда, редко мясное чо-нибудь, водка пару раз в неделю, есть у меня шансы сбросить вес?
fuzz

Оффлайн phill

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 13921
  • Репутация: +7697/-315
  • любитель внести сумятицу
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #25 : Сентября 24, 2011, 22:58:34 »
Kelly-2, повесь дома перекладину, покрепче, учитывая твой вес  ;D затем, не то чтобы каждое утро или там вечер, а просто в свободную минуту повисай и делай подъём полусогнутых в коленях ног (!) на кол-во и скорость, это гораздо легче прокачки пресса, коий тебе протипопоказан!!! Учти, ни в коем случае не качай пресс, а только лёгкие упражнения, плюс скручивания, и боковые ненатужные потягивания., результат ощутишь уже через месяц,,  :)
Пусть я буду совсем плохим художником, но я хочу быть только им. © Р. Фальк

Оффлайн budkabill

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 3863
  • Репутация: +5215/-90
  • " включи мне рэп и я закричу..."
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #26 : Сентября 24, 2011, 23:04:16 »
phill, поможет ? у мну тоже чот момон набрал неприличные размеры  :pozor:
...мы и не думали , что где то в сумерках  ждет нас тупик...
"По правде говоря , лучший рок всегда играли настоящие засранцы" (с) Лемми

Оффлайн Сильвер

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 8602
  • Репутация: +2210/-63
  • © → ркнрл
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #27 : Сентября 24, 2011, 23:08:47 »
phill, почему пресс нельзя качать,только целенаправленная работа с прессом дает плоский живот


 Не учись на ошибках - учись на гитаре ACϟDC

"Мозг твой враг, меньше понимаешь - быстрее играешь" © Табачникаффф

Оффлайн phill

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 13921
  • Репутация: +7697/-315
  • любитель внести сумятицу
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #28 : Сентября 24, 2011, 23:10:08 »
budkabill, поможет  :dontmention:

... и добавил:

Сильвер, нед! это рецепт не для молодых людей, во-первых, а потом мало ли ты видел бывших спортсменов с висяками? когда-то у них были мощные, без жиринки животы,.  :)
 однако, мышцы здесь не причём, важен их тонус.,

... и добавил:

тонус -это отзывчивость,, как у музыканта, регулярно занимающегося не может быть обрюзгших рук и пальцев., хотя с Мальмстина я фигею  :pozor:
« Последнее редактирование: Сентября 24, 2011, 23:16:10 от phill »
Пусть я буду совсем плохим художником, но я хочу быть только им. © Р. Фальк

Оффлайн alextip

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1242
  • Репутация: +287/-25
  • AngryLock (Злобный Запор)
Re: Клуб худеющих...
« Ответ #29 : Сентября 25, 2011, 00:19:22 »
Имхо лучше бега от момона еще ничего не придумали. 5 км 2 раза в неделю вполне достаточно.


Life user