Тема: Клуб худеющих...

[Bro Deadly]

Я был толстым, реально толстым. Начал бегать, уже бегаю около пяти лет. Первые пол года были тяжелыми и реально вес начал уходить только после года занятий!!! Только так и можно скинуть вес.
Могу посоветовать реальный план тренирвок бега который реально работает для того что бы скинуть вес. Плюс еще он поможет увеличить скорость бега.

Бгг. А можно и не скинуть - если организм подло адаптируется к нагрузкам и станет сильнее. У всех срабатывает по своему.

[Borisov Pavel]

Borisov Pavel, это как чешутся...изнутри или снаружи...вопрос очень важен у меня изнутри...но началось после того как сахар уменьшил в половину

Внутри верха ушных раковин.
На сладкое грешу тем, что у отца такая же проблема была, перестал есть сладкое - прошло.

[Ariel The Great]

Уже почти как год вешу 71 килограмм при росте 176, чувствую себя отлично. Наконец-то смог подобрать костюмы и тренчи по вкусу - всё-таки большая удача обладать стандартной фигурой, и портной не будет надбавлять за нестандартные пропорции.

[Металлоискатель]

Никому не советую бегать чтобы похудеть. Есть все шансы убить колени, знаю по себе.

Сейчас худею тоже, диета + бассейн. За месяц сбросил 8 кг.

Продолжаю в том же духе, правда диету стал иногда нарушать. Прочитал что раз в неделю можно жрать от пуза, что не приведет к набору веса, а напротив. И это реально работает)) Сбросил еще 7 кг, в сумме 15 за два с чем-то месяца.

[grindcorer]

После больнички сижу на диете,но жру много мучного.Вес уходит 

[budkabill]

После больнички сижу на диете,но жру много мучного.Вес уходит 

не может быть , но это не надолго .

... и добавил:

Утром суп есть через не могу , в обед что будет , лучше овощи и мясо и можно твердых сортов макароны , после семи не есть , стакан молока , пейте кефир , но только не ешьте ....за месяц живот уйдет .Небольшой .

[-I-]

А что вы паритесь, толстый это не дрищ как я (50кг на 170см)

[u-mix]

-I-, были бы кости а мясо нарастёт а так у тебя либо ускоренный метаболизм ...либо глисты

[Trust]

-I-, были бы кости а мясо нарастёт а так у тебя либо ускоренный метаболизм ...либо глисты

так патлатому ещё 30 нет, потом изменится - потолстеет, огрубеет, волосики выпадут, будет бриться, вообщем станет мужиком

[Vasya54]

Тоже в своё время начинал худеть. когда бросил курить на время, то начал есть всё подряд и набрал так прилично жирка. Пришлось скидывать. Помогли только диета + спорт. Причём диета жёсткая: реально считал ккал, не ел сладкого, солёного и жирного. Сбросил порядка 10 кг за 2 месяца, но правда пока худел, принимал параллельно жиросжигатели, пил такой https://sportivnoe.ru/product/firebox-pantera-90-kaps/ . А потом опять закурил и видимо метаболизм увеличился и снова начал есть все подряд, а вес так и не вернулся! вывод: курите люди 

[Aristillus]

Тоже в своё время начинал худеть. когда бросил курить на время, то начал есть всё подряд и набрал так прилично жирка. Пришлось скидывать. Помогли только диета + спорт. Причём диета жёсткая: реально считал ккал, не ел сладкого, солёного и жирного. Сбросил порядка 10 кг за 2 месяца, но правда пока худел, принимал параллельно жиросжигатели, пил такой https://sportivnoe.ru/product/firebox-pantera-90-kaps/ . А потом опять закурил и видимо метаболизм увеличился и снова начал есть все подряд, а вес так и не вернулся! вывод: курите люди 

Заказывайте наши жиросжигатели прямо сейчас, и получите в подарок набор фирменных блесен. И это ещё не всё! Каждому заказавшему сегодня покупкателю мы абсолютно бесплатно подарим жидкую кожу, спиннинг "инстант фишермен", и вакуумный увеличитель члена! Не упустите возможность!

[phill]

Отлично с утреца зашло почитать,. Браво автору))

http://www.dsbu.ru/zhizn/pokhudevshie/

[Ariel The Great]

Отлично с утреца зашло почитать,. Браво автору))

http://www.dsbu.ru/zhizn/pokhudevshie/

Что-то сгустили краски. Хорошо, что я похудел в 28 лет, а не в 45, когда ещё нет жены.

[SmallBrother]

Отлично с утреца зашло почитать,. Браво автору))

http://www.dsbu.ru/zhizn/pokhudevshie/

  с подходом автора можно обос..ть любое стремление человека к чему угодно)))

если человек не понимает зачем ему что то нужно то нормальный человек этого делать не будет

со своего пика 137, похудел на текущий момент до 117
никаких толком диет ,просто купил элипс и кручу по полчаса в будни и по часу в выходные
зачем? нет не для склеивания баб, и не для кого то, а чисто для себя - когда задалбывает давление, когда залазиш на 4 этаж как беременный бегемот, когда элементарно твоя срака не помещается в ванной - у меня лично настал момент - шота надо делать

[u-mix]

мужики можете меня поздравить за полтора месяца -10 кг...до моря упаду ниже 100кг дохтур прописал Сеафор и отказ от сахара и мучного , а в остальном себе не в чём не отказываю...ну и ходьба 3-5 км...и это работает.Надеюсь вернуть свои 74 кг как в молодости